刚送走了五一小长假 ，就迎来了夏季的第 一个节气“立夏”，立夏之后我们会感到温度明显上升随之而来的就是酷热炎暑，我们就需要注重降温解暑。那么，炎炎夏日到底该怎么喝白酒，还能喝吗？

　　答案当然是肯定的，夏天适量喝一些白酒对身体健康更有好处。

　　夏天没有食欲？来点白酒

　　我们都有这样的体会，到了夏天各种没有食欲，很多人选择了不吃饭。其实大错特错，不吃饭就摄入不到营养，营养跟不上胃口就会坏掉。而此时饮用少量白酒，能够增进食欲，促进消化，刺激胃液与唾液分泌，不知不觉中增加食量和营养，有健胃的作用，对胃起到保护作用。

　　睡眠质量不好？一杯白酒解忧

　　夏天炎热，睡眠质量下降，睡前喝少量的白酒，可平缓地促进血液循环，助于催眠，还能健胃、止痛、利小便及驱虫。有失 眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠。

　　夏天怎么喝白酒？

　　适量为原则，即使你是个好酒之人也应该记住适量饮酒。另外，越是炎热，越应该忌过凉的酒，对肠胃不好的人容易引起胃病痉挛，甚至肠炎。所以在喝酒前，先喝一杯酸奶或者吃点食物来保护胃。

　　古语云“饮酒为欢立夏酒，享美好时光”。借着炽热的夏风，一杯清酒下肚，自是妙不可言。

　　晚暮时分，相约好友，举杯笑谈人生吧！